WYBÓR ODPOWIEDNIEGO OBUWIA DLA DZIECKA
Artykuł mgr Anny Saramak – Fizjoterapeuta
Bosa stopa to zdrowa stopa i dopóki dziecko nie zacznie chodzić samodzielnie oraz stabilnie to nie ma potrzeby zakupu obuwia dla niego. Dzięki takiemu postępowaniu stopa będzie miała idealne warunki do prawidłowego kształtowania się wysklepienia podłużnego i poprzecznego. W warunkach domowych, jeśli występuje konieczność założenia skarpetek zaleca się te antypoślizgowe. Należy wtedy szczególnie zwrócić uwagę, aby długość skarpetki była o 1 cm dłuższa od stopy dziecka. W zasadzie ta reguła dotyczy się każdych skarpetek.
Co w momencie kiedy dziecko samodzielnie już chodzi a przed rodzicem stoi zakup obuwia? Czy jako rodzic zastanawiałeś się kiedyś na co należy zwracać uwagę?
CZYM SIĘ KIEROWAĆ PRZY WYBORZE BUTÓW DLA DZIECKA?
- Obuwie powinno być dopasowane pod względem długości i szerokości stopy. But powinien być również w miarę szeroki w okolicy palców, by nie ograniczał swobody ruchów oraz nie ściskał ich prowadząc do zachodzenia palców na siebie.
- Zbyt krótki but będzie prowadzić do ograniczenia ruchów swobodnych palców a w późniejszym efekcie doprowadzi to do nieprawidłowego ustawienia palców.
- Zbyt wąski but będzie prowadzić do zachodzenia palców na siebie.
Żródło: instagram:barfussfreaks
2.But powinien być lekki, by pozwalał na swobodne ruchy oraz elastyczny.
JAK SPRAWDZIĆ ELASTYCZNOŚĆ BUTA?
Gdy weźmiemy bucika do ręki to w miejscu palców, czyli 1/3 buta powinniśmy mieć możliwość swobodnego zgięcia.
Aby przetestować czy but nie jest zbyt sztywny należy skręcić go od pięty do czubka pod kątem 90 stopni. Przy zbyt sztywnych i za grubych podeszwach nie da się wykonać tego testu.
3.Cholewka powinna kończyć się poniżej kostek. Zgodnie z zasadą nie krępujmy stopy. Z tego względu też nie powinna być ona sztywna.
4.Zapiętek również nie powinien być sztywny, ponieważ będzie ograniczał dopasowanie się do stopy.
5.Nie ma potrzeby, aby w środku buta była umieszczona wyprofilowana wkładka, którą często widzi się w sklepach.
6.Unikajmy butów z wygiętym czubkiem do góry, ponieważ u niektórych dzieci może pogłębiać chód na palcach.
JAK DOBRAĆ ROZMIAR BUTÓW ?
Podczas wykonywania pomiaru długości stopy dziecko musi stać, aby stopy były w pełnym obciążeniu. W prosty i znany sposób za pomocą kartki i długopisu można obrysować stopę malucha pamiętając o tym, aby długopis w momencie kreślenia był pod kątem prostym a palce dziecka nie były podkurczone. Po wykonaniu zarysu dodajemy 1 cm do długości stopy, ponieważ w trakcie chodzenia stopa przesuwa się do przodu w fazie podporowej i palce potrzebują miejsca do zachowania luzu.
KIEDY WYMIENIAĆ BUTY NA NOWE?
Warto co kilka miesięcy dokonać kontrolnego pomiaru długości stopy, w celu oceny konieczności zakupu nowego obuwia. Podczas pomiarów długości stóp u dzieci można stosować następującą zasadę :
- u dzieci w wieku od 1 do 3 lat sprawdzamy długość stopy co 2 miesiące,
- u dzieci w wieku od 3 do 4 lat sprawdzamy co 4 miesiące,
- u dzieci w wieku od 4 do 6 lat sprawdzamy co 6 miesięcy.
CZY PORA DNIA MIERZENIA BUTA MA ZNACZENIE?
Okazuje się, że tak! Stopy dziecka po południu są około 4% większe dlatego zaleca się by kupować buty dzieciom po południu 🙂
Mgr Anna Saramak
Fizjoterapeuta
Opublikowano 29.04.2022 r.