Mindfulness

Poradnia Alter w Słupsku zaprasza od stycznia 2022 r. na Mindfulness.

---

Mindfulness pozwala zatrzymać się na chwilę w pędzącym świecie i cieszyć się
obecną chwilą. Dzięki mindfulness lepiej poradzisz sobie ze stresem oraz silnymi emocjami. Uświadomisz sobie, jak stres niekorzystnie wpływa na Twój stan zdrowia i dowiesz się, jak go pokonać. Będziesz potrafił uspokoić swój umysł i rozluźnić się w każdej sytuacji.
Wzmocnisz poczucie własnej wartości oraz pewność siebie. Odnajdziesz w sobie chęć i siłę do działania.

---

Prowadząca mgr psycholog Anna Śniegula

---

Zapisy i szczegóły w sekretariacie poradni