POMOC PSYCHODIETETYCZNA W ZABURZENIACH ODŻYWIANIA W NASZEJ PORADNI W BIELSKU-BIAŁEJ!
Sposób odżywiania – to, co jemy, wpływa bezpośrednio na naszą kondycję – zasoby energii, nastrój, dolegliwości i choroby, wygląd ciała, długość życia. Cechy te określają aktualne i przyszłe możliwości działania, nasze relacje z innymi i miejsce w strukturze społecznej.
Wbrew obiegowym przekonaniom, stan zdrowia człowieka zależy w 50% od niego samego – w tym także od sposobu odżywiania się. Pozostałe czynniki decydujące o stanie zdrowia, to:
- środowisko (20%),
- genetyka (20%),
- opieka medyczna (10%).
Każdy człowiek ma swoje własne przyzwyczajenia oraz indywidualne preferencje żywieniowe. Aby pozbyć się problemów wywołanych niewłaściwą dietą trzeba podjąć celowe działania w postaci zmian w diecie, które powinny być przeprowadzone w określonym czasie.
Zmiany w kierunku właściwej diety wprowadzane są stopniowo, aby organizm mógł się do nich przyzwyczaić. Zdrowa dieta powinna zostać zaakceptowana przez osobę, której te zmiany dotyczą. Dzięki temu, stosowanie diety jest dla człowieka przyjemne i nie pozwala na powrót do dawnych nawyków żywieniowych.
Aby skutecznie wprowadzić zmiany i doczekać się pożądanych efektów, proponujemy kilka spotkań z psychodietetykiem w czasie, których:
- przeprowadzamy wywiad żywieniowy,
- wykonujemy analizę dzienniczka żywieniowego,
- udzielamy wskazań do zmian w diecie,
- dokonujemy analizy występujących trudności i przeszkód,
- szukamy rozwiązań promujących zdrowy i aktywny styl życia.
Częstotliwość i ilość spotkań zależy od potrzeb klienta. W przypadku pracy z dzieckiem spotkania z psychodietetykiem odbywają się zarówno z opiekunami dziecka, jak i z samym dzieckiem